Как запор влияет на вашу активность во время беременности

Неспособность удалить твердый кал из прямой кишки вызывает ужасное физическое беспокойство. Когда вы испытываете это состояние, вероятно, это запор. Это состояние пищеварительной системы, которое возникает, когда толстая кишка поглощает слишком много жидкости из пищи. В то же время медленное движение пищи по пищеварительному тракту облегчает усвоение толстой кишкой большего количества жидкости из них и делает их твердыми. Это делает кал сухим и твердым и затрудняет опорожнение кишечника.

Запор может быть причиной геморроя. Данная болезнь встречается у многих беременных женщин. На http://proktolog.kiev.ua/services/gemor-berem вы можете узнать об особенностях лечения и записаться на приём к проктологу в Киеве.

Это самая частая причина запора. Но для беременных первопричины вызывают некоторые другие причины состояния. А когда это случается с беременными женщинами, это довольно болезненно и невыносимо, так как другие осложнения беременности остаются на пике.

Причины запора у беременных

Затрудненное опорожнение кишечника или нечастое опорожнение кишечника — это то, что называют запорами у беременных. По оценкам, от этого осложнения дефекации страдают от 11% до 38% беременных женщин.

Во время беременности желудочно-кишечный тракт у женщин сталкивается с анатомическими и физиологическими изменениями. В результате вы можете увидеть множество гормональных изменений у беременных. Например, уровень прогестерона резко возрастает, а уровень гормона мотилина снижается. И вместе они влияют на время опорожнения кишечника через тракт. Одновременно увеличивается всасывание жидкости из кишечника, что способствует пересыханию стула. Помимо гормональных изменений, есть и другие факторы, которые указывают на наличие фекальной недостаточности у беременных.

Во время беременности вы, как правило, принимаете и другие таблетки и витаминные добавки. В большинстве случаев беременные перестают заниматься физическими упражнениями. Следовательно, увеличение количества витаминных таблеток и снижение нагрузки на мать приводят к запорам. Серьезные осложнения от запора могут возникнуть у вас на более поздних этапах беременности, когда ваша матка станет большой, и это станет препятствием для движения кала.

Осложнения запора во время беременности

Хотя фекальные закупорки встречаются редко, это состояние может развиться у многих беременных женщин. И когда это происходит, результатом становится тяжелое физическое состояние. Это наиболее частые проблемы со здоровьем желудочно-кишечного тракта, за которыми следует тошнота, с которой сталкиваются беременные женщины. Общие осложнения запора во время беременности могут включать беспокойство, беспокойство и беспокойство. Эти осложнения мешают вашей повседневной жизни и деятельности.

Способы предотвратить состояние запора при беременности

Первая линия терапии для лечения симптомов запора включает увеличение потребления пищевых волокон в сочетании с умеренным уровнем ежедневных упражнений.

Примите диету с высоким содержанием клетчатки

Во время беременности идеально включать в свой рацион 25-30 граммов пищевых волокон. Свежие фрукты, овощи, крупы, отруби, хлеб, злаки и чернослив богаты пищевыми волокнами.

Увеличьте свою зависимость от жидкостей

Когда вы увеличиваете ежедневное потребление клетчатки, становится необходимым пить много жидкости. Это поможет вам избежать вздутия живота, газов и спазмов из-за чрезмерного использования формовочных веществ или волокон. Обязательно выпивайте не менее 10-12 стаканов жидкости, включая фруктовые соки и воду. Если у вас нет желания пить жидкость, вы можете сильно потеть с помощью упражнений. Это увеличивает вашу потребность в большем количестве жидкости.

Делайте ежедневные упражнения

Вы становитесь бездействующим, когда ничего не делаете. И это становится очевидным во время беременности. Делайте умеренные ежедневные упражнения. Быстрая ходьба или плавание могут помочь. Они достаточно хороши, чтобы стимулировать дефекацию. Тренируйтесь по 30 минут трижды в день.

Чего следует избегать во время беременности

Слабительным средствам категорически запрещается. Они вызывают сокращение матки, что приводит к обезвоживанию. Одновременно не забывайте употреблять слишком много добавок железа. Вы можете использовать естественные способы восполнить потребность в железе.

На вашу беременность влияют хронические запоры. Немедленное вмешательство врача может облегчить вашу проблему.